Jetzt gehe ich ne Runde joggen!

Ja richtig, jetzt gehe ich laufen anstatt nur vor dem Fernseher zu hocken an meinem freien Tag.
Das Problem ist bloß dass ich überhaupt keine Kondition habe! Nach höchstens 10 Minuten habe ich totale Seitenstiche.. Hat jemand ein paar Tipps wie das besser geht?
Ich werde wahrscheinlich eine viertel Stunde joggen, mehr werde ich nicht schaffen.
Bis später!